[新聞] 艾灸養生大全,您想知道的所有的都在這裡!

我們大家一定要學會一些養生的方法,那麼就像一些針灸按摩之類的都是非常不錯的,其實大家都瞭解清楚嗎?其實我們大家都知道,在生活中可能很多人都會出現一些疾病的,那麼這個時候大家不用吃藥了,完全可以通過一些艾灸的方式,那麼艾灸養生大全,你所知道的都在這裡的。

女人坐月子的時候,“來,煮一盆艾葉水擦擦澡吧!”

小嬰兒也會時常用艾葉水來洗澡。,用艾葉煮水給嬰幼兒洗澡,可以祛風驅寒,祛濕止癢,治療痱子很好。

為什麼要用艾葉呢?

中醫認為:色不衰身體健,離不開血和氣兩種東西。以氣帶血,以血養氣,陰陽平衡,人才能健康而無疾。女性體質為陰性,容易因寒涼而生病。寒邪進入身體後消耗掉女性體內本就不多的陽氣,使得血液循環不暢,臟腑得不到滋潤。

讓女人氣血好的方法有很多種,比如食療、運動、艾灸……。今天專門介紹艾灸療法,助女人留住美麗的容顏,淡去歲月留下的痕跡,永葆青春健康的12大穴位。

艾草為純陽之物,可以迅速補充人體內的陽氣,使之氣血充足,從內至外的散發活力與魅力。經常艾灸下面這12大穴位,對於女性的整個代謝系統與生殖系統都有著至關重要的作用。可以迅速補充女性體內的氣和血,從而達到氣血通達,身體舒暢,各個功能器官運轉正常的功效。

養護女人一生的12大穴位!

印堂穴、羶中穴、中脘穴、神闕、關元穴、中極穴、血海穴、大椎穴、八髎穴、足三里、三陰交、隱白穴。您可以每次選取3-5個穴,循環艾灸可達到美容養顏,祛除婦科疾病、益壽延年之功效。

為什麼選取這12大穴?

印堂是一個人精氣神聚集的地方,灸後可以快速地疏通氣血,讓面部恢復光澤;有延緩衰老、駐顏回春的作用。

羶中穴在兩乳頭連線的中點。是我們的“出氣穴”,按摩艾灸羶中穴,天天都有好心情。預防治療乳腺系統必用的穴位。

艾灸中脘穴有利於提高脾胃功能,促進消化吸收和增強人的抵抗力,有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用。因為脾胃為氣血生化之源,後天之本,所以艾灸中脘穴對女人很重要。

古人有“臍為五臟六腑之本”、“元氣歸髒之根”的說法。我一直主張隔鹽灸肚臍(神闕穴),可以起到溫中養胃健脾,鼓舞一身陽氣。

艾灸關元穴有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。

經常艾灸中極穴,能讓子宮變得健康,疾病就會遠離,由內而外散發美。

艾灸血海穴的好處有補血養肝、滋潤皮膚、瘦腿、治療雀斑、月經不調、痛經、貧血、腹痛等。

艾灸大椎穴可升一身之陽氣。艾灸大椎穴可行氣活血,祛寒濕;在人體陽氣虛衰的時候,特別寒涼的時候,用這個穴位非常好。

凡是婦科病,都跟氣血水液有關。因而,八髎能通調所有的婦科病。

艾灸足三里,可促進氣血運行,起到溫中散寒、化瘀消腫的作用,並能健脾補胃,增強正氣,提高機體的免疫功能,從而發揮其防病強身、延年益壽的作用。

老話說:女人常灸三陰交穴位,終身不變老。人體的“三陰交”穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。

如果各位女性艾友,平時多做做保健灸,可起到預防衰老,促進健康的作用。

很多人沒有體驗過艾灸,更沒有聽聞過艾灸治病的真實案例、心存懷疑?下面就為大家一一解答“艾灸為什麼神奇”。

先從艾煙說起——艾煙有什麼作用?

艾煙有特殊香味,古人以之闢邪。現代研究認為艾煙含有幾十種對人體有益的物質,能對人體各個系統產生良好的保健作用,同時能夠殺菌消毒,清潔空氣,預防感冒。所以艾煙是無毒的,更是有益的。

為什麼艾火能壯陽氣?

艾之火是純陽之火,具有走三陰通十二經之功,連續燃燒,可使艾火的純陽溫熱之氣由肌表透達,又因和臟腑相互聯繫,能使陽氣通達。

為什麼艾灸更適合現代人?

古人云:“寧事溫補,勿事寒涼。”現代人往往反其道而行之,從小生活在空調、冰箱、冷飲無處不在的世界裡,損耗了身體的陽氣,造成免疫力低下,身體各系統功能失調,被寒涼所傷,由寒性體質所致而引發各種疼痛。

人體的陽氣非常重要,陽氣如果充足,可以抵抗大多數疾病。病痛為陰寒之物,人體陽氣足,生命旺盛,陰寒就會望而止步。艾是純陽植物,艾灸可以溫熱並為身體補充陽氣,將寒氣排出體外。長期堅持艾灸,對於改善寒性體質具有很明顯的效果。

艾灸有沒有季節的?

沒有。任何季節都可以灸,四時皆可扶陽。春夏人體陽氣生發,此時艾灸壯陽效果比較好,如冬病夏治、三伏灸等等。而秋冬時節人體也需要補充陽氣,以抵禦外寒病邪侵入,所以同樣需要艾灸。

施灸禁忌有哪些?

飯前後1小時,不宜施灸。

激烈運動後不能施灸。

孕婦禁灸(指正常情況下)。

身體發炎破皮部位禁灸。

極度疲勞、過度飢餓、太渴、醉酒、婦女月經期(指正常情況下),不宜施灸。

現代中醫禁灸的穴位(一般皮膚薄處、大血管處、淋巴處不做疤痕灸)。

施灸期間不吃或少吃寒涼食物:如西瓜、香蕉、螃蟹、冷飲、涼茶等。

什麼是灸感?

是在做艾灸時感知的一種氣的變化。這種氣的變化根據不同的體質可以表現為:酸、麻、脹、痛、癢、冷、熱、風、寒、涼十種灸感。這些灸感出現時是多樣化的,有時象蟻爬,有時像流水,有時象冷風吹,有時忽隱忽現。根據這灸感的不同變化,可以總結為在施灸過程中的不同時期所表現的三種不同效果。

灸感的三個時期:第一時期為灸火循經:多表現為透熱、擴熱、傳熱三種熱感現象,這表明為體內的經氣被激活推動循環起來了;第二時期為正邪相搏:多表現為酸、麻、脹、痛、癢的灸感,這表明為體內的經氣被激發自動與病灶的邪氣相搏鬥。第三時期為開門驅邪:多表現為風、寒、涼、冷的灸感,這表明為體內的經氣充足,開始將病氣驅除體外了。(指一般情況,不排除個別人群灸感有差異)

為什麼灸後暫時有病痛加重的反應?

這是正邪交戰的正常現象。病邪在體內寄居很久,不會輕而易舉的乖乖就範,所以這時候就免不了有反應,我們用艾灸的方式激發正氣想把邪氣趕出,那麼邪氣就會頑強抵抗。處於正氣不足,而邪氣旺盛的時候,當然會有各種不適反應。當你逐漸加強艾灸,體內慢慢累計了很多正氣的時候,這時的病邪就會逐漸地趕出體外了。

不灸穴位可以嗎?

可以,哪裡不舒服灸哪裡,我們稱之為“痛點”,中醫叫阿是穴或天應穴。局部疼痛必定是那裡氣血經脈不通造成的,灸之可以直接通經脈,調氣血,驅病邪。

為何針藥無愈的病症灸之卻有效?

《醫學入門》講:“藥之不及,針之不到,必須灸之。”是因為針刺是通過調動元氣來通經脈的,如果患者元氣足,以針通經脈,療效立竿見影;如果患者元氣虛,無足夠元氣可調,自然療效不佳。而元氣虛弱的人,一般胃功能吸收極差,是很難完全消化吸收藥物的,故而只有灸法,可以直接將熱力作用於經脈以祛除寒邪,通調經脈。

那麼就像一些艾灸的一些方法真的是非常不錯的,那麼這樣的話才可以幫助到我們的身體,更加健康的,所以大家一定要選擇這樣的方式去改變自己,那麼就應該有這樣的情況下才可以讓我們更好的,因為這樣才不會讓我們在這裡出現疾病的,所以大家一定要記得選擇這樣的養生方式。

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2019.12.14