[新聞] 失眠不用吃安眠藥 這樣艾灸即可

現在社會壓力大,尤其是現在生活節奏加快,人們的心理承受能力都很脆弱。又有激烈的市場競爭,很多人經常失眠。失眠也屬於亞健康,長期失眠對身體健康非常不利,會誘發身體很多其他的病症,失眠會影響體內正常新陳代謝,使我們的皮膚加快衰老,而且還會降低人體免疫力,使人易患作風傷風或其它疾病。失眠的人情緒抑鬱、爆燥,長時間下去會導致神經虛弱,精力分裂等精神類疾病。失眠還會影響第二天的精力形態,進而影響工作效率,從此便進入一個惡性循環,給我們的身體帶來很大的損傷,因而失眠症狀,不可忽視,應及早醫治。

失眠通常指入睡困難或維持睡眠障礙(易醒、早醒和再入睡困難),導致睡眠時間減少或質量下降不能滿足個體生理需要,明顯影響日間社會功能或生活質量。本病屬中醫“不寐”範疇,亦稱“不得眠”、“少睡”、“無眠”、“目不暝”,因外感或內傷等,致使心、肝、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調,心神不安,以致經常不得入寐。引起失眠的緣由有很多種,如心理、飲食、不良的生活習慣等因素都會造成失眠。

艾灸醫治失眠可取穴湧泉、太溪、太沖、百會、大椎、腎俞、脾腧、神門、內關等穴位。每個穴位灸二十分鐘左右,可以每天輪流施灸。

失眠患者也要合理安排作息時間,養成一個良好的生活習慣,除此之外,在飲食方面還要注意,加食一些有助於睡眠的食物,如睡前飲一杯牛奶,蜂蜜水等,既有助消化,又可促進睡眠。

治療失眠的方法有很多,其中艾灸治療失眠就是一個不錯的選擇。

如果您喜歡我們的資訊
有廣告合作的想法與需求, 歡迎 Eamil 與我們聯繫!

我們的 Email 是
cs@creativefuturehk.com





友好鏈結
醫美, 婚禮, 甜品, 旅遊, 情趣用品, 牙醫, 眼科, 素食, 包場, 頭髮, 健康, 化妝品, 安老, 理財, 零食, 旅行社, 清潔, 搬屋, 移民, 日旅, 文憑, 台旅, 才藝, 曼旅, 保險, 辦公室, 求婚, 同志, GT, 源旭, 移民資訊網, 亞美尼亞, 西班牙, 斯洛文尼亞, 塞爾維亞, 阿爾巴尼亞, 波蘭, 台灣, 日本, 英國, 歐洲, 香港人移民資訊網, 波蘭, 台灣,   日本, 澳洲, 加拿大, 英國, 歐洲, 移民諮詢網, 波蘭, 台灣, 日本, 澳洲, 加拿大,
移民傳媒, 香港人移民諮詢網, AM荃灣牙醫, 旺角牙醫, 中環骨科, SM, SM情趣用品, SM旅遊, SM美容, SM香港生髮, MS, MS尖沙咀脫毛, MS銅鑼灣脫毛, MS旺角脫毛, MS中環脫毛, MS中環中醫, MS旺角中醫, MS香港中醫, MS尖沙咀中醫, KM, KM留學, KM情趣用品, MK, MK中環骨科, MK銅鑼灣美容, MK尖沙咀美容, MK中環中醫, MK旺角中醫, MK香港中醫, MK尖沙咀中醫, MA, MA尖沙咀脫毛,   MA銅鑼灣脫毛, MA旺角脫毛, MA中環脫毛, MA香港物流, MAHK物流, MH, MH命理, MH旺骨, MH荃灣牙醫, PH, PH荃灣牙醫, PH旺角牙醫, PH將軍澳牙醫, PH坑口牙醫, PH深水埗牙醫, PH柴灣牙醫, PH尖沙咀牙醫, PH中環牙醫, PH銅鑼灣牙醫, PH銅鑼灣美容, PH尖沙咀美容, PH香港搬屋, PHHK搬屋, PH香港婚紗, PH中環咀婚紗, PH尖沙咀婚紗, MP, MA, HKAM, 亞美尼亞旅遊,
2019.12.14