現在社會壓力大，尤其是現在生活節奏加快，人們的心理承受能力都很脆弱。又有激烈的市場競爭，很多人經常失眠。失眠也屬於亞健康，長期失眠對身體健康非常不利，會誘發身體很多其他的病症，失眠會影響體內正常新陳代謝，使我們的皮膚加快衰老，而且還會降低人體免疫力，使人易患作風傷風或其它疾病。失眠的人情緒抑鬱、爆燥，長時間下去會導致神經虛弱，精力分裂等精神類疾病。失眠還會影響第二天的精力形態，進而影響工作效率，從此便進入一個惡性循環，給我們的身體帶來很大的損傷，因而失眠症狀，不可忽視，應及早醫治。
失眠通常指入睡困難或維持睡眠障礙(易醒、早醒和再入睡困難)，導致睡眠時間減少或質量下降不能滿足個體生理需要，明顯影響日間社會功能或生活質量。本病屬中醫“不寐”範疇，亦稱“不得眠”、“少睡”、“無眠”、“目不暝”，因外感或內傷等，致使心、肝、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調，心神不安，以致經常不得入寐。引起失眠的緣由有很多種，如心理、飲食、不良的生活習慣等因素都會造成失眠。
艾灸醫治失眠可取穴湧泉、太溪、太沖、百會、大椎、腎俞、脾腧、神門、內關等穴位。每個穴位灸二十分鐘左右，可以每天輪流施灸。
失眠患者也要合理安排作息時間，養成一個良好的生活習慣，除此之外，在飲食方面還要注意，加食一些有助於睡眠的食物，如睡前飲一杯牛奶，蜂蜜水等，既有助消化，又可促進睡眠。
治療失眠的方法有很多，其中艾灸治療失眠就是一個不錯的選擇。